Джампинг - это кардио тренировка , она положительно влияет на работу сердца и сосудов , улучшает кровообращение , восстанавливает кислородный обмен . Регулярные тренировки помогают поддерживать мышцы в тонусе , подтягивают тело и сжигают жиры.
Джампинг - фитнес повышающий выносливость , укрепляет суставы , тренирует вестибулярный аппарат .
Во время занятий в работе активно учувствуют :
Батут , зажигательная музыка , элементы танцевальных движений - все это делает тренировки действительно веселым занятием .Вы будете часто дышать, потеть но при этом заряжаться хорошим настроением .
Тренировки проводит наш топовый тренер Сергеева Ольга
