Джампинг - это кардио тренировка, она положительно влияет на работу сердца и сосудов, улучшает кровообращение, восстанавливает кислородный обмен. Регулярные тренировки помогают поддерживать мышцы в тонусе, подтягивают тело и сжигают жиры.
Джампинг - фитнес повышающий выносливость, укрепляет суставы, тренирует вестибулярный аппарат.
Во время занятий в работе активно учувствуют:
Батут, зажигательная музыка, элементы танцевальных движений - все это делает тренировки действительно веселым занятием. Вы будете часто дышать, потеть, но при этом заряжаться хорошим настроением .
Тренировки проводит наш топовый тренер Сергеева Ольга